TCM en voeding

Uit de macrobiotiek zijn voedingsregels voortgekomen. Macrobiotiek is een grote beweging, die in 1925 in Europa is terechtgekomen, samen met judo; judoka’s waren toen macrobioot. 

Hun voedingsregels gaan voor een deel terug op de ideeën van een traditionele Chinese geneeskundige met de naam Li Gao. Die stelde, dat de Milt en de Maag aan het begin staan van het aanmaken van energie in het lichaam. Wanneer het bij Milt en Maag al fout gaat met de aanmaak, doorgaans door kou, wordt de hele productie van energie in het lichaam verstoord. De kwaliteit van voeding is cruciaal, maar er spelen nog andere ideeën mee.

Het idee San Jiao is heel belangrijk. Het betekent 3 (San) Brand (Jiao), ook wel Driewarmer genoemd. Deze drie warmers zijn Pi (Milt), Fei (Long) en Shen (Nier). Deze drie organen moeten de energie aanmaken, waar het hele lichaam op draait. Stel je de Driewarmer maar voor als drie grote vuren die in je lichaam branden en zo voor de verdamping van vocht zorgen.

De kwaliteit van Miltenergie is bepalend voor de kwaliteit van Longenergie en samen zijn ze verantwoordelijk voor de kwaliteit van Nierenergie. De kwaliteit van de drie samenstellende energieën bepalen de kwaliteit van San Jiao. En dat vormt het zevende chakra, Sahasrara, de verbinding met Boven. Dus: de kwaliteit van de energie van Milt, Long en Nier samen, bepalen de kwaliteit van het zevende chakra.

Het beginpunt van dat proces zit in Milt, die het allerzuiverste deel uit álles dat binnenkomt, moet filteren. Dat allerzuiverste deel (Wei Qi) komt terecht bij Long en vormt daar je weerstand. Iemand met weinig weerstand maakt te weinig Miltenergie aan. Milt heeft een bloedhekel aan kou. Kou dooft het Vuur van de Milt. Hoe komt kou dan binnen? Door de kou buiten, het weer dus, maar vooral ook door middel van eten. Momenteel eten veel mensen te koud waardoor het vuur van de Milt wordt gedoofd. Vooral ijs, rauwkost, tropische groenten en fruit in de winter, koude drank bij het eten, zijn berucht. Met name citrus wordt tot de koude vruchten gerekend. Citrus koelt bij warmte; de fervente citruseter herken je aan de griep.

Chinees eten wordt daarom altijd geblancheerd, gekookt, gebakken, gefrituurd… wat dan ook. De spijsvertering begint in de kookpot. Je eten koken voorkomt dat je heel veel warmte uit de rest van je lichaam moet transporteren om in de maag het eten klein te maken. Dus in plaats van dat eten energie oplevert, kost het koude eten energie.

Bij Long wordt Kong Qi aangemaakt uit lucht. Daar komt ook de geesteskracht, als onderdeel van de ziel, het lichaam in. Als je slecht ademhaalt, wordt je gescheiden van je ziel. Goed ademhalen is: je longen gebruiken, wandelen, fietsen, sport, de buitenlucht. Maar ook diep ademhalen, doorademen tot onder je navel, waar Kong Qi zich verbindt met Nierenergie (Jing). Diep ademhalen grondt je, het helpt bij het vormen van “wortels”, het geeft je grip, je waait niet zomaar om. Veel mensen hebben een bladerdak dat tot ver in de hemel reikt, maar niet de wortels om dat bladerdak bij slecht weer overeind te houden.

* * *

Heel veel mensen hebben na de energielift van afgelopen november (2009) veel moeite weer op aarde terug te keren. Ze zijn even door de sneltrein opgepikt en ergens hoog in de bergen achtergelaten, waar ze nog steeds op een ijzige bergtop balanceren.

Het draait natuurlijk allemaal om de trillingen en veranderende trillingsniveaus en het kost iedereen moeite om mee te komen met die veranderingen. De trillingen passen nog niet bij het lichaam en ze moeten dus integreren. De trillingen veroorzaken voor heel veel mensen fysiek en psychisch ongemak. Dat komt door gebrekkige integratie: het nieuwe niveau trilt harder dan het oude niveau en het lijf kan daar niet altijd even snel aan wennen.

De psychische kant is regelrecht verbonden met de lage energieën in het menselijke lichaam. Die heeft iedereen zonder dat het plakkers zijn, het gaat om energieën als Dikke Darm, Milt en Maag, en Nier en Blaas. Iedereen heeft die energieën in zich – het zijn de energieën die met de lage chakra's in verband kunnen worden gebracht. En iedereen heeft lage chakra's, of je het nu leuk vind of niet. Deze chakra's vertegenwoordigen een laag bewustzijn, zoals overleven en voortplanting, maar ook hebzucht en jaloezie; het in balans te brengen van deze lage chakra's is een proces dat vele, vele levens nodig heeft.

Deze lage chakra–energie is heel bepalend voor  je emotionele huishouding. In de Chinese geneeskunde uit de tijd van de Gele Keizer, nog voor het begin van onze jaartelling, was al duidelijk dat ongedefinieerde angst bij Nier en Blaas energie hoorde, dat woede bij Lever en Galblaas energie hoorde en verdriet bij Long.

De Dikke Darm–energie is de traagst stromende energie in ons lichaam en dat betekent tegelijkertijd, dat de energie van de Dikke Darm het traagst verandert. Dus komt Dikke Darm maar langzaam met veranderingen mee. Het is heel moeilijk om oude patronen los te laten en in te wisselen voor nieuwe – dat óók betekent het klachten op Dikke Darm (energie) hebben. Dikke Darm energie houdt helemaal niet van veranderingen. Die wil rust, heel veel rust om zijn werk goed te kunnen doen. Als je slaapt, dan werkt de Dikke Darm het best. Dus wanneer iemand heel onrustig slaapt en regelmatig wakker wordt ’s nachts, ga dan in principe uit van een verstoring op Dikke Darm energie en eventueel de fysieke dikke darm. Deze Dikke Darm energie is het hoofdbestanddeel van het basis-chakra en gaat over overleven, maar ook over loslaten van oud en de acceptatie van nieuw. De energie die de Dikke Darm voedt is de energie van Milt en Maag. Dit zijn volgens de Chinezen de belangrijkste energieën in je lichaam. Maag wordt geassocieerd met het 3^e chakra en heeft met hebzucht te maken – een maag die altijd leeg aanvoelt, wat er ook wordt ingestopt.

Milt is een heel apart verhaal en valt als zodanig helemaal buiten het chakra verhaal. De hoofdtaak van Milt energie is het filteren van de allerzuiverste vorm van energie uit alles dat binnenkomt. Dat is natuurlijk eten en drinken, maar ook de toestanden waar je tegenaan loopt, de persoonlijke processen die je moet doorlopen van de diefstal van je auto tot en met een overlijden in de familie.  

De allerzuiverste energie wordt naar de Long gestuurd en vormt daar je weerstand. Dus is je weerstand regelrecht afhankelijk van de kwaliteit van je voeding, maar ook van de mate waarin je in staat bent om ‘toestanden’ te verteren, uit je lichaam te krijgen of te integreren. Lukt dat niet, bijvoorbeeld als gevolg van te veel en te lang slecht eten, dan ben je mooi in de aap gelogeerd: je weerstand is weg en je bent ziek voor het seizoen is aangebroken – de winter, de maand februari.

Eten is dus cruciaal. De Milt moet het allerzuiverste deel van alles dat binnen komt, omzetten in Wei–Qi, de beschermlaag. Maar er zijn erg veel toestanden denkbaar, waarbij alle eetlust verdwenen is. Iemand heeft dan al zoveel voor zijn kiezen gehad, dat voedsel er niet meer bij kan. En zou hij teveel eten, dan zouden de toestanden nog slechter verteerd worden. Het is in feite een geval van permanente overbelasting. Er komt teveel onverteerd eten op fysiek niveau en ‘toestanden’ op energetisch niveau in de Dikke Darm terecht, en daar gaat je nachtrust. Je krijgt pijn in je arm(en), je buik gaat zeuren, de darmen raken verstopt, en dat allemaal omdat je Milt niet goed in staat is geweest om Maag energie te filteren.

Wat kun je ertegen doen? Heb je het heel druk, eet dan licht. Laat zwaar eten niet de aanmaak van Maag energie verstoren. Eet nooit koud en pas op met koude dranken, helemaal ’s winters. Eet altijd gekookte dingen, gefrituurd of wat dan ook; eet ’s winters nooit rauwkost… hoewel, dat is weer een heel andere ontwikkeling. Dat gaat de opdracht van de mens worden voor de wat langere termijn: vlees eruit en alleen rauwe groenten eten.

En weet je nu waarom? De lichte verteerbaarheid en de hoge voedingswaarde zorgen ervoor dat die Milt en de Dikke Darm goed op orde blijven, zodat de hoge trillingen beter geïntegreerd kunnen worden. Traditionele Chinese geneeskunde is eigenlijk heel eenvoudig.